Perkembangan Bayi dari Lahir dan Nutrisi yang Dibutuhkan : Memiliki bayi dan merawatnya serta memantau perkembangan bayi adalah tugas orang tua. Di mana tahun awal pada masa pertumbuhan merupakan hal […]
Tag: Ibu Hamil
Ibu Hamil: Memiliki bayi dan merawatnya serta memantau perkembangan bayi adalah tugas orang tua. Di mana tahun awal pada masa pertumbuhan merupakan hal penting untuk bayi. Agar tumbuh kembangnya optimal, pemberian nutrisi lengkap harus menjadi perhatian.
Kebutuhan nutrisi bayi penting diperhatikan untuk tumbuh kembangnya. Secara fisik, dengan gizi yang cukup anak akan tumbuh ideal, baik tinggi maupun berat badannya.
Selain itu, nutrisi otak seperti protein akan mendukung perkembangan. Bayi dapat melihat, merangkak, berdiri, merespons orang di sekitarnya. Bersuara dan lain-lain termasuk dalam hal ini.
Ibu Hamil
Terakhir, nutrisi yang cukup akan membuat imunitasnya bertambah. Seperti diketahui, kekebalan tubuh anak sampai 5 tahun belum sempurna. Nutrisi yang cukup akan menjaganya.
Memberi nutrisi yang cukup bukan berarti sekadar makan dan kenyang. Nutrisi yang dimaksud tentu saja memperkenalkan bayi pada beberapa makanan sehat. Hal ini dimulai ketika bayi sudah berusia 6 bulan, di mana dia sudah diperkenalkan pada Makanan Pengganti ASI (MPASI).
Untuk ibu hamil dan menyusui makanan yang kaya akan zat besi ini merupakan makanan yang penting. Ibu hamil yang kekurangan zat besi akan merasa lebih cepat lelah, lemah, pucat, detak jantung tak beraturan, pusing, nyeri dada, dan sebagainya. Kondisi yang demikian tentu akan berpengaruh pada bayi yang dikandungnya.
Adapun makanan yang kaya akan zat besi yaitu sayuran hijau seperti kangkung, bayam, brokoli. Selain itu juga ada hati ayam, ceker, salmon, ikan, telur dan pisang sebagai makanan penambah zat besi.
Dalam satu hari seorang ibu mampu memproduksi susu sekitar 600 ml. Sementara itu kebutuhan akan ASI bagi anak saat perkembangannya yaitu, 800 ml. Maka seorang ibu wajib memenuhi kebutuhan makanannya agar bisa lancar memproduksi susu dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung zat besi. Hal ini akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang anak ke depannya kelak.
Dalam memenuhi nutrisi pada pertumbuhan dan perkembangan anak memang peran ibu sangat penting. Apalagi saat usia bayi hingga 12 bulan, dimana masih memiliki ketergantungan pada ibunya untuk mendapatkan susu ibu. Jadi jika nutrisi bayi terpenuhi maka perkembangannya akan lebih baik dan semakin sehat.